孕期每周需要注意什么？不妨來看看這篇?。ㄏ拢?/h1>

第26周：寶寶可以眨眼睛啦，你會覺得越來越累，寶寶會開始長時間睡覺，但當你睡覺時，他就會玩起來

建議：養(yǎng)成好的睡眠習慣，可以考慮寶寶的名字了

第27周：體重直線上升，可能會在胸部和腹部看到妊娠紋

建議：多吃高纖維的蔬菜和低糖水果，谷物類食物飽腹感強，又不至于熱量過高

第28周：寶寶的骨骼幾乎全部發(fā)育，假宮縮開始，感覺像是，腹部在間歇性收緊

建議：熟悉真正分娩的癥狀，詢問醫(yī)生關于胎動的情況

第29周：綁鞋帶的動作你可能無法完成了，寶寶對光線和聲音越來越敏感

建議：坐著的時候盡量保持直立，少吃多餐，避免讓自己吃飽

第30周：你可能會喘不過氣來，孕后期胎位下降后，應該會減輕些

建議：繼續(xù)保持運動，如果運動過程感覺呼吸不順暢，降低運動強度

第31周：子宮的空間越來越小，你會覺得寶寶拳打腳踢的幅度下降了

建議：如果你覺得胎動的次數(shù)突然明顯減少，馬上就醫(yī)

第32周：寶寶準備出生時的呼吸運動，所有的感官都得到了發(fā)育。

建議：可以開始準備待產(chǎn)用品了

第33周：寶寶開始往下移動了，在接下來的6周內(nèi)，隨時會進入你的盆骨。

建設：準備個生育計劃

第34周：這些東西應該是最先準備的，汽車安全座椅、寶寶睡覺的地方、紙尿褲、衣服

建議：考慮母乳喂養(yǎng)的話，學習相關知識

第35周：你可能會徹夜失眠

建議：不要平躺睡，如果不能堅持左側臥，右側臥也沒事，買個孕婦枕緩解

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1、【孕期食譜】孕期40周每周食譜（三）

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