靈芝，通常被用來滋補(bǔ)身體、消炎、健腦，對身體的補(bǔ)益效果也非常好，那么在懷孕期間的孕媽們，需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，可以通過靈芝來進(jìn)補(bǔ)嗎？需要注意些什么呢？
 

1、滋補(bǔ)身體：孕婦是可以吃靈芝的，靈芝可以滋補(bǔ)身體，通過食用靈芝來補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)孕媽和寶寶的身體免疫力

2、安胎：靈芝具有安胎的功效，在孕早期階段可以食用靈芝來起到安胎的作用，尤其是一些胎像不穩(wěn)或者孕婦身體較弱的情況都可以

3、調(diào)節(jié)血壓血糖：靈芝具有非常好的調(diào)節(jié)血壓和血糖的功效，在孕期食用可以有效調(diào)節(jié)高血壓、高血糖的狀況
 

 

1、注意服用時間：雖然靈芝的好處非常多，但是服用的時間也不宜過長。即使每天少量的吃，但是吃時間過長，也有可能會對身體造成反作用。而且在懷孕晚期的這段時間內(nèi)，盡量不要吃靈芝，在孕晚期的這段時間內(nèi)總是給身體補(bǔ)有營養(yǎng)的東西很容易在生產(chǎn)時造成困難。

2、注意適量食用：雖然孕婦是可以吃靈芝的，但是在服用靈芝時也需要控制好量，不能夠多吃。因?yàn)殪`芝的滋補(bǔ)效果特別的強(qiáng)，服用過多的靈芝很容易會引起上火。

3、注意補(bǔ)充維他命c(diǎn)：在服用靈芝的這段時間內(nèi)也需要同時服用維他命c(diǎn)，這兩種藥物放在一起服用效果會更好一些。

4、不可與含有重金屬等元素的食物放在一起吃：在靈芝里面是含有少量蛋白質(zhì)和微量元素的，所以在吃靈芝的時候最好不要和含有重金屬元素的食物放在一起吃，這些物質(zhì)反應(yīng)在一起對孕婦和胎兒都不是很好。例如不可以和松花蛋放在一起吃。

所以孕期是可以吃靈芝的，但是要注意食用量和時間。以上就是美好蘊(yùn)育關(guān)于孕婦可以吃靈芝嗎問題的介紹。更多孕產(chǎn)孕育知識干貨請關(guān)注美好蘊(yùn)育官網(wǎng)！

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