孕期貧血十分常見，中國(guó)孕期貧血發(fā)生率高達(dá)35%，90%以上為缺鐵性貧血。孕育一個(gè)寶寶，他生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鐵，都是由媽媽提供的。孕期補(bǔ)鐵可以預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血的發(fā)生，對(duì)媽媽和寶寶都非常重要哦！那么孕期補(bǔ)鐵具體有什么好處呢？
 

鐵能夠參與血紅蛋白的形成，促進(jìn)造血，還參與氧的運(yùn)輸和熱量代謝。孕媽媽整個(gè)孕期對(duì)鐵的需求量都比較多，孕媽千萬別以為自己不缺鐵！如果鐵的攝入量不足，孕媽媽可能會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。胎寶寶的發(fā)育也會(huì)受到影響，不僅會(huì)影響其智力發(fā)育，還容易發(fā)生早產(chǎn)和胎兒生長(zhǎng)受限的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
 

輕度貧血一般沒有明顯癥狀，中、重度貧血卻會(huì)影響母體健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦貧血的危害：1、子癇前期：與胎盤缺血缺氧有關(guān)，Hb<100g/L時(shí)，發(fā)生率高達(dá)27.54%（正常為8.51%）；2、產(chǎn)褥感染：抵抗力低；3、心衰：Hb<50g/L時(shí)易發(fā)生；4、休克：對(duì)失血耐受力差；5、早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎膜早破。（“Hb70g/L為攜氧底限”），所以孕媽一定要重視孕期缺鐵的情況。

貧血對(duì)胎兒的危害：

1、FGR（胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限）、低體重兒、早產(chǎn)；

2、胎死宮內(nèi)增加6倍；

3、臨產(chǎn)后胎兒窘迫發(fā)生率達(dá)35.6%；

4、新生兒窒息、缺血缺氧性腦病增多；

5、胎兒紅細(xì)胞增多癥，產(chǎn)后高膽紅素血癥；

6、嬰幼兒大腦發(fā)育受限；

7、嬰幼兒認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力進(jìn)展受限。
 

 

貧血是孕期最常見的問題，孕媽媽可以通過血常規(guī)化驗(yàn)單和鐵營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的檢查來知悉自己是否貧血或缺鐵。根據(jù)血紅蛋白濃度分為輕度貧血（Hb：100-110 g/L）、中度貧血（Hb：70-100 g/L）、重度貧血(Hb：40-70g/L)和極重度貧血（Hb<40 g/L）。有條件的孕媽還可以檢測(cè)血清鐵蛋白，當(dāng)血清鐵蛋白<30μg/L時(shí)，孕媽也需注意口服鐵劑預(yù)防貧血。
 

即使沒檢查出貧血，準(zhǔn)媽媽也要注意加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食含鐵豐富的食物和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，適量食用紅肉、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜、木耳等，同時(shí)多吃富含維生素C的蔬菜水果促進(jìn)鐵的吸收，如橙子、獼猴桃、櫻桃、檸檬、西蘭花等。

當(dāng)檢查出貧血時(shí)，除了要改善飲食，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)注意補(bǔ)充維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，以促進(jìn)鐵的吸收，改善孕媽媽貧血癥狀。補(bǔ)充鐵劑時(shí)出現(xiàn)黑便不要緊，停藥后就會(huì)消失，是正常的服藥反應(yīng)。

美好蘊(yùn)育·潤(rùn)康中含α-亞麻酸、卵磷脂、牛磺酸、鐵、葉酸等12種營(yíng)養(yǎng)素，各營(yíng)養(yǎng)素含量科學(xué)，強(qiáng)體質(zhì)添活力，滋養(yǎng)孕媽好氣色，助力寶寶腦眼體格發(fā)育。體質(zhì)差，吃潤(rùn)康——提升身體抵抗力，媽媽精力旺。美好蘊(yùn)育吃潤(rùn)康！
 

1、避免鐵對(duì)胃腸道的刺激作用，最好隨餐服用。

2、用水送服，吃完鐵劑后可吃些富含維生素C的水果。

3、鈣會(huì)干擾鐵的吸收，含鈣高的食物，如牛奶及奶制品等會(huì)降低鐵的吸收率，因此這類食物不要和鐵劑同時(shí)吃，要間隔半小時(shí)左右。

以上就是美好蘊(yùn)育小編對(duì)孕期補(bǔ)鐵有什么好處以及孕期補(bǔ)鐵相關(guān)知識(shí)的介紹，更多孕產(chǎn)孕育知識(shí)學(xué)習(xí)，請(qǐng)?jiān)L問美好蘊(yùn)育官網(wǎng)網(wǎng)站！

推薦閱讀：

1、孕期便秘怎么辦？?jī)煞昼娮屇愕谋忝毓怨詽L蛋！

2、如何調(diào)理身體備孕？看看這4個(gè)備孕調(diào)養(yǎng)方法

3、備孕不成功的原因有哪些？這些原因你注意到了嗎？