美好蘊(yùn)育首頁(yè) > 孕產(chǎn)課堂 > 孕產(chǎn)知識(shí)孕期每個(gè)月要做什么？有什么注意事項(xiàng)？（中）

孕期每個(gè)月要做什么？有什么注意事項(xiàng)？（中）

懷孕第4個(gè)月

營(yíng)養(yǎng)：鋅、碘（促進(jìn)胎兒心臟，大腦器官發(fā)育）

檢查：唐氏篩查、排除唐氏綜合征（如唐篩為高風(fēng)險(xiǎn)，需進(jìn)一步做無(wú)創(chuàng)或羊水穿刺，但唐篩準(zhǔn)確性在60%左右，有一定假陽(yáng)性，也可直接選擇做無(wú)創(chuàng)DNA,檢查3種染色體，準(zhǔn)確率高達(dá)95%）

胎兒：身長(zhǎng)約15-17cm體重約110-130g寶寶能聽(tīng)到聲音了

宜吃：豬肝、瘦肉、堅(jiān)果、牡蠣、黑芝麻、深海魚(yú)、海參

注意事項(xiàng)：

1、乳房脹大，可換上寬松孕婦裝、哺乳內(nèi)衣

2、食欲增加，需注意控制量，少吃高糖少鹽食物

3、經(jīng)常和寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)，多夸贊，建立親密關(guān)系

懷孕第5個(gè)月

營(yíng)養(yǎng)：鐵、鈣、維生素D、硒（促進(jìn)胎兒骨骼、牙齒發(fā)育）

檢查：提前預(yù)約四維檢查

胎兒：身長(zhǎng)約20-25cm,體重約300-500g,胎動(dòng)活躍

宜吃：奶制品、鯽魚(yú)、蝦、海帶、紫菜、羊肉、豬腦、雞蛋、雞肉等

注意事項(xiàng)：

1、寶寶進(jìn)入生長(zhǎng)迅速期，定期記錄體重

2、數(shù)胎動(dòng)時(shí)間固定在8-9點(diǎn)，一般平均每小時(shí)3-5次胎動(dòng)

3、可進(jìn)行胎教，準(zhǔn)爸爸可以多和寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)

4、孕婦腹部皮膚被撐開(kāi)發(fā)癢，不可抓，可每天涂抹妊娠油，從下往上涂，不要大全

5、注意睡覺(jué)姿勢(shì)，盡量左側(cè)臥睡

6、不要憋尿、便便不要蹲太久，會(huì)影響寶寶在子宮的活動(dòng)

懷孕第6個(gè)月

營(yíng)養(yǎng)：鐵、維生素B12、蛋白質(zhì)、脂肪（預(yù)防缺血）

檢查：四維檢查、B超檢查胎兒發(fā)育情況（檢查前可適當(dāng)吃甜食讓寶寶動(dòng)起來(lái)）

胎兒：身長(zhǎng)約28-30cm,體重約600-750g,寶寶有微弱的視覺(jué)

宜吃：動(dòng)物肝臟、紅肉、雞蛋、菠菜、紫菜、深海魚(yú)、核桃等

注意事項(xiàng)：

1、適量運(yùn)動(dòng)、飯后多散步

2、睡覺(jué)時(shí)可把腳墊高，減輕浮腫

3、控制體重和血糖，少吃高血糖水果和甜食

4、計(jì)劃去月子中心或請(qǐng)?jiān)律┑?，提前預(yù)定好

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